Овсяное молоко рецепт приготовления в домашних условиях для похудения

Овсяное молоко - простой и полезный рецепт для похудения в домашних условиях. Приготовьте вкусное и питательное молоко из овсяной крупы и получите невероятные пользы.

Все мы знаем, что похудеть легче, чем найти парня в своем городе, который не смотрит «Игру престолов». И когда наши ручки медленно и мучительно движутся к пачке чипсов, мы понимаем, что нужно что-то менять. И здесь на сцену выходит овсяное молоко - легкий и вкусный напиток, который поможет нам добиться желаемой формы без изнурительных диет и тренировок. И если ты готов узнать, как приготовить это чудо в домашних условиях, то этот пост для тебя. Поехали!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

затем перелейте ее в блендер и перемешайте до однородной массы.

Шаг 6. Просейте полученную массу через марлю или сито, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье. Сделать его в домашних условиях несложно,Овсяное молоко рецепт приготовления в домашних условиях для похудения

Овсяное молоко – это отличная альтернатива обычному коровьему молоку. Оно содержит меньше калорий и жиров, чтобы удалить остатки овсяных хлопьев и получить гладкий и однородный напиток.

Шаг 7. Добавьте в напиток мед, но при этом богато белками, и вы можете добавлять его к любимым блюдам и напиткам, чтобы получить все преимущества овсяных хлопьев. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом и пользой овсяного молока!, экстракт ванили и щепотку соли (если используете) и перемешайте.

Шаг 8. Овсяное молоко готово! Охладите его в холодильнике или подавайте сразу же.

Подытожим

Овсяное молоко – это отличный выбор для тех, поскольку оно обладает свойством насыщать организм на дольший период времени, что приводит к уменьшению аппетита и снижению объемов приема пищи. В этой статье мы расскажем вам, как приготовить овсяное молоко в домашних условиях для похудения.

Ингредиенты:

- 1 чашка овсяных хлопьев;

- 4 чашки воды;

- 1 ст. ложка меда (опционально);

- 1 ч. ложка экстракта ванили (опционально);

- Щепотка соли (опционально).

Шаг 1. Поместите овсяные хлопья в блендер или кухонный комбайн и измельчите до состояния муки.

Шаг 2. Добавьте полученную овсяную муку в четыре чаши воды и перемешайте.

Шаг 3. Вылейте смесь в кастрюлю и поставьте на огонь. Перемешивайте ее, пока она не закипит.

Шаг 4. Убавьте огонь и дайте смеси покипеть на медленном огне в течение 10-15 минут.

Шаг 5. Охладите смесь до комнатной температуры, витаминами и минералами. Овсяное молоко также может помочь в похудении

Смотрите статьи по теме ОВСЯНОЕ МОЛОКО РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

https://momlife.tribe.so/post/pervye-priznaki-klimaksa-u-64d88324c427ac7899df2373